Clase de Tai Chi para adultos mayores en el Centro de Jubilados Barrio San Martín
Santiago del Estero
Algunos de nuestros Alumnos
En Justo Medio continuamos compartiendo la práctica del Tai Chi Chuan y Chi Kung en Santiago del Estero. En esta oportunidad realizamos una jornada de trabajo corporal consciente junto a los participantes del Centro de Jubilados del Barrio San Martín.
Durante la clase practicamos ejercicios de movilidad articular, respiración y circulación de la energía vital (Qi), adaptados a las posibilidades y necesidades de cada participante.
El Tai Chi para adultos mayores favorece el equilibrio, la coordinación, la concentración y la relajación, constituyendo una excelente herramienta para mantener la vitalidad y la calidad de vida.
Agradezco profundamente a todos los alumnos por su compromiso y entusiasmo en cada encuentro.
Ricardo Ciotti
Instructor de Tai Chi Chuan y Chi Kung en Santiago del Estero.
Beneficios del Tai Chi para adultos mayores en Santiago del Estero
Las clases de Tai Chi Chuan que desarrollamos en el Centro de Jubilados del Barrio San Martín permiten que los participantes trabajen de manera segura aspectos fundamentales para la salud:
Equilibrio y prevención de caídas.
Coordinación motriz.
Flexibilidad articular.
Respiración consciente.
Reducción del estrés.
Bienestar físico y emocional.
La práctica regular del Tai Chi y el Chi Kung ayuda a desarrollar una mejor calidad de movimiento y una mayor sensación de bienestar integral.
Tai Chi y Chi kung santiago del estero
Clase de Tai Chi para adultos mayores en el Centro de Jubilados Barrio San Martín de Santiago del Estero. Ricardo Ciotti enseñando Chi Kung en Santiago del Estero. Práctica grupal de Tai Chi Chuan en el Barrio San Martín.
Sabiduría tradicional china para restaurar la armonía, la energía y el bienestar del cuerpo y los espacios.
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